Kurse / Seminare / Workshops

Von der Hektik des Alltags in einen Raum der Ruhe eintreten – EntSpannung einatmen. Wahrnehmen, wie die AnSpannung weicht. Da sein, du selbst sein können. In der Gegenwart leben ohne Entscheidungsdruck. Kraft schöpfen. Wohlfühlen. EntSpannung lernen. Auch für den Alltag.

Belastendes auflösen, Ordnung schaffen, Harmonie finden.

All´ meine Kurse, Seminare und Workshops finden in kleinem Kreis in geschütztem Raum statt.

 

24
Mai

Yoga, Fastenwandern, Meditation, Entspannung, Qi Gong & Basenfasten

Sonntag - Samstag: 22.-28.05. / 12.-18.06. / 04.-10.09. / 02.-08.10.2022

Yoga und Basenfasten: Die ideale Kombination zurück zur Balance

So wie das Fasten ist auch Yoga eine jahrtausende alte Heilkunst, die sich mit dem Menschen als Ganzem beschäftigt und somit Körper, Geist und Seele erreicht. Eine wunderbare Kombination ist Yoga und Basenfasten.

Das Basenfasten ist eine sanfte Form des Fastens, bei der nicht auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Fokus liegt auf gesundem, basischen Essen, um den Körper zu entlasten, zu entgiften und zu entsäuern. Beim Basenfasten wird auf alle säurebildenden Nahrungsmittel verzichtet, um den Körper wieder in eine gesunde Balance zu bringen.

Die Yoga-Workshops beinhalten Körper- und Atem-Übungen die für Menschen jeden Alters zugänglich sind. Ein weiterer Bestandteil des Workshops sind Meditations- und Achtsamkeitsschulung, sowie intensive Entspannungseinheiten.Sie verfeinern die bewusste Wahrnehmung und lehren im Augenblick zu verweilen. Gerade in Verbindung mit Fasten werden diese Übungen zu einem ganzheitlichem Gesundheitserlebnis. Sie lösen tiefliegende Verspannungen und tragen zur Erlangung des physischen, mentalen und seelischen Gleichgewichts bei.

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30
Mai

StilleZeit: Sitz-Meditation in der Stille

18:00 – 20:00

Schweigen, tiefer lauschen, was aus der Stille des Herzens kommt.

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01
Jun

Zeit für Versöhnung: Vererbte Narben klärend bearbeiten

Menschen-Systeme geraten gelegentlich aus dem Gleichgewicht. Insbesondere Familiensysteme. Dies kann sich bei einem selbst in Lebens- und gesundheitlichen Themen, bei denen man alleine einfach nicht mehr weiterkommt, äußern.

In Ritualen bilden Silke Heinisch und ich für Sie und mit Ihnen in einem geschützten Rahmen Ihr Anliegen ab, machen Verbindungen sichtbar und veränderbar.

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08
Jun

Zeit für Versöhnung: Vererbte Narben klärend bearbeiten

Menschen-Systeme geraten gelegentlich aus dem Gleichgewicht. Insbesondere Familiensysteme. Dies kann sich bei einem selbst in Lebens- und gesundheitlichen Themen, bei denen man alleine einfach nicht mehr weiterkommt, äußern.

In Ritualen bilden Silke Heinisch und ich für Sie und mit Ihnen in einem geschützten Rahmen Ihr Anliegen ab, machen Verbindungen sichtbar und veränderbar.

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