Kurse

Von der Hektik des Alltags in einen Raum der Ruhe eintreten – Belastendes loslassen, EntSpannung einatmen. Wahrnehmen, wie die AnSpannung weicht. Da sein, du selbst sein können. In der Gegenwart leben ohne Entscheidungsdruck. Kraft schöpfen. Wohlfühlen. EntSpannung lernen. Auch für den Alltag.

All´ meine Kurse finden in kleinem Kreis in geschütztem Raum statt.

 

26
Apr

InnenSchau: Den Weg der Meditation gehen

18:30 – 20:30

Freie Gruppe für Menschen, die den Weg der Meditation bereits gehen. Jeden Donnerstag ist in der Holzmühle Raum und Zeit für die Vertiefung des eigenen Meditationsweges in Gemeinschaft, Zeit zu schweigen, tiefer zu lauschen, was aus der Stille des Herzens kommt, Zeit zu sein und Zeit für Entspannung und Regeneration, achtsames Zuhören und Selbstwahrnehmung.

 Jeden Donnerstag (außer in den Schulferien) 25. Januar - 17. Mai 2018, 18.30 - ca. 20.30 Uhr

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27
Apr

Digital Detox - vom Umgang mit der ständigen Erreichbarkeit

Digitale Veränderungen verstehen und Strategien für einen effektiven Umgang mit der ständigen Erreichbarkeit entwickeln. Stressbewältigung durch Achtsamkeit & Meditation kennen lernen, Entspannung erleben.

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03
Mai

InnenSchau: Den Weg der Meditation gehen

18:30 – 20:30

Freie Gruppe für Menschen, die den Weg der Meditation bereits gehen. Jeden Donnerstag ist in der Holzmühle Raum und Zeit für die Vertiefung des eigenen Meditationsweges in Gemeinschaft, Zeit zu schweigen, tiefer zu lauschen, was aus der Stille des Herzens kommt, Zeit zu sein und Zeit für Entspannung und Regeneration, achtsames Zuhören und Selbstwahrnehmung.

 Jeden Donnerstag (außer in den Schulferien) 25. Januar - 17. Mai 2018, 18.30 - ca. 20.30 Uhr

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05
Mai

AtemPause: Achtsamkeit & Entspannung im Alltag leben

14:30 – 18:30

Entdecken Sie in einer Fülle an Quick-Relax-Übungen Ihren Zugang zu schneller Entspannung und Zentrierung im Alltag, zu Ihren persönlichen Kraftquellen und beginnen Sie Ihre neue Woche entspannt, gelassen und erfrischt.

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