Kurse

Von der Hektik des Alltags in einen Raum der Ruhe eintreten – Belastendes loslassen, EntSpannung einatmen. Wahrnehmen, wie die AnSpannung weicht. Da sein, du selbst sein können. In der Gegenwart leben ohne Entscheidungsdruck. Kraft schöpfen. Wohlfühlen. EntSpannung lernen. Auch für den Alltag.

All´ meine Kurse finden in kleinem Kreis in geschütztem Raum statt.

 

24
Jan

Aus dem Bauch tanzen

Die heilende Wirkung biodynamischen Tanzens erfahren: spielerisch die Haltung verändern, mit sich selbst in Kontakt sein, die eigene Mitte und Halt finden, entspannen, Lebensfreude wecken.

Ab 24. Januar 2018: 10 x mittwochs 24.01., 31.01., 07.02., 28.02., 07.03., 21.03., 28.03., 18.04., 25.04., 02.05.2018
Jeweils 19.30 - 21.00 Uhr

Anmeldung & Kursleitung: Birgit Mattern, "Tanzpädagogin HKIT" und "Tanztherapeutin HKIT in Ausbildung", http://blossom-dance.com/,info@blossom-dance.com

Bitte mitbringen: Decke, kleines Kopfkissen, bequeme Tanz-Kleidung, warmer Pullover für Ruhephasen und draußen, ggf. Socken, bequeme, feste Schuhe für draußen, Utensilien für persönliche Notizen, Wasser zum Trinken

Zielgruppe: Frauen

Teilnehmerinnen: mind. 4, max. 12

Finanzieller Ausgleich für 10 Abende: 160.- €

25
Jan

InnenSchau: Den Weg der Meditation gehen

18:30 – 20:30

Freie Gruppe für Menschen, die den Weg der Meditation bereits gehen. Jeden Donnerstag ist in der Holzmühle Raum und Zeit für die Vertiefung des eigenen Meditationsweges in Gemeinschaft, Zeit zu schweigen, tiefer zu lauschen, was aus der Stille des Herzens kommt, Zeit zu sein und Zeit für Entspannung und Regeneration, achtsames Zuhören und Selbstwahrnehmung.

 Jeden Donnerstag (außer in den Schulferien) 25. Januar - 17. Mai 2018, 18.30 - ca. 20.30 Uhr

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27
Jan

AtemPause: Achtsamkeit & Entspannung im Alltag leben

14:00 – 18:30

Entdecken Sie in einer Fülle an Quick-Relax-Übungen Ihren Zugang zu schneller Entspannung und Zentrierung im Alltag, zu Ihren persönlichen Kraftquellen und beginnen Sie Ihre neue Woche entspannt, gelassen und erfrischt.

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28
Jan

EinKlang: Klangmassagen, Klangmeditationen, Klangerleben

15:00 – 18:30

Lassen Sie sich in die Welt der heilsamen Klänge und Schwingungen entführen: Erspüren Sie die unterschiedlichen Wirkungen der verschiedenen Klangschwingungen von obertonreichen Klangschalen, archaischen Gongs oder reinigendem Regenmacher. Klangmassagen, Klangmeditationen, Klangerleben mit zahlreichen Klanginstrumenten können Ihnen neue Möglichkeiten der Tiefenentspannung eröffnen, „Ver-Stimmungen“ mildern oder auflösen und inneres Harmonieerleben schenken!

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